Tư thế ngồi vệ sinh đúng cách khi bị bệnh trĩ

Tư thế ngồi vệ sinh đúng cách khi bị bệnh trĩ

Mới đây, những nghiên cứu y học cho thấy nguyên nhân dẫn đến bệnh trĩ một phần do tư thế ngồi không đúng cách và người bị bệnh trĩ cần sử dụng ghế đi vệ sinh. Theo đó tư thế đi vệ sinh đúng cách của những người bị bệnh này là ngồi xổm chứ không phải ngồi bệt.

Ở nước ta thường ngồi bệt khi đi vệ sinh tuy nhiên ở các nước phát triển ghế xổm hay được gọi là ghế kê chân toilet được sử dụng rộng rãi. Khi ngồi xổm, trực tràng hoạt động ở vị trí thẳng do độ uốn hông càng lớn. Do đó, đi ngoài dễ dàng hơn.

Tư thế vệ sinh thông thường có tốt không?

ghe-de-chan-toilet-duoi-2

Bệ xí bệt đang được sử dụng nhiều nhất. Tư thế vệ sinh thông thường hiện nay của người Việt Nam là ngồi bệt. Cách ngồi này thuận tiện hơn cho chúng ta, thư giãn và không mỏi gối. Tuy nhiên, ngồi bệt dễ dẫn đến táo bón và mắc trĩ. Nếu bạn có chế độ ăn uống không khoa học (ít chất xơ, ít nước), thì khả năng này còn cao hơn rất nhiều.

Tư thế ngồi bệt khi đi vệ sinh còn không tốt do làm tăng nguy cơ lây nhiễm trùng. Vì sao? Vì nếu thiết bị không được đánh rửa sạch sẽ, vi khuẩn sẽ có điều kiện lây từ người này sang người khác khi dùng chung nhà vệ sinh.

Tư thế ngồi vệ sinh đúng khi bị bệnh trĩ

Với những người đang mắc bệnh trĩ, bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo rằng nên ngồi xổm khi đi vệ sinh. Tư thế này giúp người bệnh ngồi tự nhiên, không phải gắng sức nhiều, giúp điều trị trĩ tốt hơn.

lady-on-toilet

Dù mắc bệnh trĩ nội hay trĩ ngoại thì tư thế ngồi xổm vẫn là tốt nhất. Nếu bạn sử dụng hố xí bệt thì giải pháp dành cho bạn là:

– Kê một chiếc ghế dưới chân khi ngồi

– Ngồi nghiêng về phía trước một góc 45 độ.

– Sử dụng ghế kê chân toilet

Ba cách này sẽ mô phỏng tư thế giống khi ngồi xổm. Khi bạn đặt chân lên một vật cao khoảng 20cm, đồng thời gập người về phía trước khi ngồi vệ sinh thì hệ tiêu hóa sẽ có một lực đẩy tự nhiên giúp cơ thể không phải gắng sức. Nhờ đó, người bệnh rút ngắn được thời gian đi vệ sinh.

Người mắc bệnh trĩ thường đau tại vùng hậu môn, khó đại tiện, do đó việc đi vệ sinh trở thành nỗi lo của họ. Nhiều người vì vậy mà ngại đi vệ sinh, dẫn đến táo bón, bệnh càng ngày càng nặng hơn. Với tư thế dùng ghế kê chân toilet, bệnh nhân sẽ dễ đại tiện hơn, tránh ngồi lâu, rặn quá sức, tránh tạo áp lực ở phần bụng dưới và hậu môn. Đây là bí quyết giúp hỗ trợ bệnh nhân trị bệnh trĩ hiệu quả hơn.

Cùng với việc áp dụng tư thế ngồi vệ sinh đúng cho người mắc bệnh trĩ, bệnh nhân nên đồng thời áp dụng cả chế độ ăn uống khoa học. Tuyệt đối tránh sử dụng các chất kích thích, tăng cường ăn nhiều rau củ quả và bổ sung nước liên tục cho cơ thể. Bạn không nên ngồi quá lâu với một tư thế hoặc ngồi xuống đứng lên nhiều lần.

***Đoc thêm: Chỉ vì chiếc bồn cầu, con có nguy cơ bị ung thư đại tràng

Khi có những biểu hiện của bệnh trĩ và cuộc sống bị ảnh hưởng nhiều bởi căn bệnh này, bạn hãy nhanh chóng tới thăm khám tại cơ sở y tế chuyên khoa. Bác sỹ sẽ thực hiện các xét nghiệm, nội soi để xác định rõ nguyên nhân gây bệnh, vị trí búi trĩ và đưa ra phương pháp điều trị hợp lý nhất. Trong suốt quá trình điều trị, bệnh nhân vẫn nên tiếp tục duy trì những thói quen trên. Đây cũng là phương pháp phòng tránh bệnh trĩ nếu bạn đang quan tâm về các bệnh hậu môn trực tràng.

Uslife chuyên cung cấp, phân phối ghế kê chân toilet uy tín chất lượng. Đối với những đơn hàng có số lượng lớn sẽ được chiết khấu cạnh tranh nhất thị trường.

Hãy gọi ngay cho chúng tôi để được tư vấn: hotline-uslife

(Nguồn: uslife tổng hợp)

Share this post

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *